4月16日（手足両方の爪を切って貰った）

今朝4時の外気温＝8℃、天気予報によると今日は快晴で気温も高くなりそう。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、セラバンド筋トレ、入浴、昼食、リハビリ、麻雀
特記：①エアロはレベル２で20分間を、60回転/分を滑らかに持続できている。
　　　　　　レベル２でのエアロ20分のご利益だろうと自分では思っているけど、
　　　　　　ここ1週間前あたりから特に早朝布団の中でのマヒ側の血行が非常に良い。
　　　　　　特に、マヒ後頭部、マヒ首スジ、マヒ肩も血行が驚くほど良い。
　　　　　　もちろんマヒ手足体幹の血行も活性化して感じられるけど、　
　　　　　　マヒ側延髄から首肩にかけての活性化には負けてしまう。
　　　　　　いつものことながら、リハビリは非常に気持ちが良い。
　　　　②スタッフＨちゃんに手足両方の爪を切って貰った。
　　　　　　手の爪切りの頻度に比べて、足の爪は3，4倍遅い気がする。
　　　　　　不思議だ。
　　　　　　ここのデイに来て1年になるけど、爪を切って貰うのはほとんどＨちゃんだ。
　　　　　　足親指の巻き爪なども先刻承知なので、いつもＨちゃんに頼んでしまう。
　　　　③麻雀は開始早々、2局続けてツモ上りをした。
　　　　　　2軍卓なら即リーチと行くはずだけど、1，2巡リーチかけるのを躊躇った。　
　　　　　　リーチをかけていればリーチ1発ツモでザンク、裏ドラ1つで満貫の手が、
　　　　　　ゴミの手になってしまい、今日はらしくなかったな。（ちょっと反省）
　　　　　　その後裏ドラ4個の満貫も上がったけど、3時からはオオタさんに交代した。　
　　　　　　麻雀中は一口で食べるおやつも、今日はゆっくりケーキを味わって食べた。
　　　　④今日の最高気温は19℃まで上がり、明日は20℃まで行くとのこと。
　　　　　　春というよりもう初夏。
　　　　　　ジャケットも薄手のダウンよりも、もうブレザーのほうが良いのかな？
　　　　　
　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。