12月6日（ニューステップでマヒ肩を軽くして、バランス感覚を改善できそう）

ニューステップ運動を実際やってみて、大いに期待している点がある。
それは全身の筋肉の中でも、特にマヒ側の肩まわりの筋肉を軽くすることだ。
私の脳出血箇所は、脳橋部のマヒ肩に相当する場所だとずーっと思ってきた。
自分の身体の中で一番重苦しく感じてきたのは、マヒ側の肩付近だった。
マヒ半身でも重心より上部の肩が重いのだから、バランス感覚が悪いのも道理。
ということで、マヒ肩を筋トレで少しでも軽くして行き、
同時に自分のバランス感覚を向上させる歩行練習をすることで、
リハビリ目標を70代前半には是非達成させたいと、大いに期待を寄せている。

　参考：昨日もニューステップをやったけど、
　　　　　左右両方の二の腕から肩にかけての筋トレ感がもの凄い。
　　　　　これはエアロバイクにはなかった筋トレなので非常に気に入っている。
　　　　　なんとなく、災い（湿疹）転じて福と為るになる気がしている。

今朝4時半の外気温＝1℃、う~、寒い。
今日は在宅日。
リハはそこそこやるとして、他に何やるべーかな？

冬は下ズボンを穿くのでトイレ後のズボン上げが煩わしいのだが、
足を動かさない立ってだけの作業だから、ずいぶん安定的に立ってられるようになった。
これが1歩でも足を動かすとなると、とたんにバランス感覚が乱れてしまう。
静的なバランス感覚と、動的なバランス感覚は大違いなのだ。

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