12月9日（バードドッグ）

なるほど、片手片足四つん這いのことをバードドッグというのか。
無理しない程度に、在宅リハの中でもやってみようかな。

今朝4時半の外気温＝マイナス2℃、天気予報どおりギリっと寒い。
今日は在宅日。
リハはそこそこやるとして、他に何やるべーかな？

セラピストさんの補助なしでやるのだから、
初心者コースとして片足をあげるところからやってみた。
右足両手四つん這いからそろそろと右手をあげ左手右足になると、
とたんに前につんのめってしまう。
在宅自主リハだから、まあ数年もやってるうちに効果が出るべよ。

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