12月9日（片膝立ちがハードでヨレヨレになるとは体力がなさ過ぎ（反省））

3時トイレ起きの後、全身の心地よい回復感覚を楽しみながら、
今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
洗面所まで真っ暗の中を5，6mブラインドで伝い歩きするのだけど、
今朝は真っ暗中のマヒ足の位置感覚が今までより強く感じた。
マヒ足のヒザから下の血行がいつもより強い感じる。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、両手爪切り、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、次郎さん、
　　　　　　　　レノンさん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー。
②擬似散歩しながら考えたこと。レクが麻雀のみが6人なので、
　　私の今日のレクは麻雀（3人麻雀→状況次第でナオキさん参加）とするべ。
③リハビリは次郎さんと。
　　片膝立ちを2回（いつもは1回）やったら、
　　その後の膝歩き、バードドッグ、歩行（自分の平衡感覚で）がヨレヨレになった。
　　片膝立ちがハード過ぎたのか、私の体力がなさ過ぎるのか、多分後者だろうなぁ
④昼食は美味しく完食した。
⑤手の割れ爪が3，4本できたので、
　　昼食後アラレちゃんにやすりで整形して貰おうとしたけど、
　　割れ爪を見て爪を切ったほうが良いと言うので切って貰った。　
⑥2時から3時20分までオオタさん、キクチさんと3人麻雀をやり、
　　最後の2局はナオキさんも加わって4人麻雀をした。
　　今日のオオタさんとキクチさんは生き生きして、結構大きな役もぼんぼん上がってた。
　　ナオキさんも私やオオタさんやキクチさんと気心が知れてるので、
　　終わりのほう1局でも2局でも気楽に麻雀を楽しめるのだと思う。
⑦おやつは人形焼き＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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