昨日は眠くて眠くて仕方なく、まだ早かったけど夜8時に寝た。
やっぱり一昨日の夜は寝不足だったらしく、夜中3時までぐっすりだった。
トイレ後はまたウトウトしながらマヒ回復感覚を楽しんで、
今朝は5時少し前に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
今年のデイ生活は今日と木曜日とあと2回になった。
さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、シャルさん、
テノールさん、歌姫さん、こけしちゃん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝歌姫さん。
②擬似散歩（1200歩、15分）すると、マヒ股関節に血流活性化刺激が一歩ごとに走った。
負荷＝レベル8と結構重くしているので、なんとなく期待が膨らんだ。
麻雀できる利用者は私とナオキさん入れて8人なので、
いつもの火曜麻雀メンツとの今年の最終戦になりそう。
③リハビリはテノールさんと。
手引き歩行では歩調をゆっくり目で極力自分の平衡感覚で歩き良い感じだった。
最後のテノールさんが私の後ろにまわり後ろから私の体幹を支えるスタイル歩行では、
心理的プレッシャーは非常に大きけど、前回よりは好い感じで歩けた。
④入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝こけしちゃん。
今日はマヒ半身でお湯の暖かさをすぐに感じた。
良い半身で感じる温度から4，5度低いんだろうけどね。
かなり熱めのお湯だったけど、嬉しくて私の時間感覚では長めに入った。
熱い風呂に入ることが良い刺激なのか、1，2時間はマヒ半身の血行活性化が持続した。
⑤昼食は美味しく完食した。
⑥午後2時からいつものメンツで今年最終の麻雀を楽しんだ。
メンツ：私、オオタさん、キクチさん、ナオキさん。
・今年の最終戦なので私も本気で打ち、結果は私の一人勝ちだった。
相手が彼等では自慢になりゃしないけどね。
⑦おやつは一口抹茶まんじゅう＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
⑧あんこ・ヨーカンをはじめ和洋スイーツが大好きな私は、
シャトレーゼの新春スイーツが載った新聞の折り込みチラシを、
私のテーブル席のアクリル板に貼って一日じゅう目で楽しんだ。
・歌姫さんとの話：『あの6千円の新春ケーキなら一人で食べられるよね！』
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