12月12日木曜日（12月イベント＝お昼のトンカツ弁当は最高だった）

◇自分なりに考えが整理できたことで何とか元気を取り戻せた、ふぅ
　寝床での手技はかなり利いている感（血行活性化の促進感）が強く、
　マヒ半身の薄皮が数枚脱皮したようにこわばりが少し抜けた感じがする。
　よく観察していると、良い半身にもマヒ半身の血行活性化刺激の10％くらい起きたことが分かった。
　ただ感覚は大きいけど、26年間の経験では運動の変化はほとんどない。
　股関節痛の痛みは減少方向だと思うけど、デイリハのストレッチや筋トレは無理。
　しかし手すり伝い歩きなら痛み前段の違和感程度なので、リハビリの手引き歩行は継続して行きたい。
　　追記）今月末から１週間のショートステイがあり、
　　　　　自室で自主トレ（立位・屈伸程度、足踏みは不可）相当はできるとしても、自宅の自主トレの1,2割がせいぜい。
　　　　　この影響がどうでるか、来年1月一杯くらいは歩行練習のみのリハビリになるかも。　

◇今朝は4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　曇り時々晴れ、気温＝0～6℃、今朝の外気温＝1℃、相変わらず西高東低で寒い。
　今日は木曜日の定例デイ。
　12月イベントで今日から昼食は注文弁当で、私は今日はトンカツ弁当を注文した。
　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
　今日のスタッフ：ラブさん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　①朝の送迎＝テノールさん、帰りの送迎＝ラブさん
　②疑似散歩はペースが70歩/分以下だと軽い違和感程度で済んだ。
　③集団体操でマヒ腕を屈伸・回転させると右腕筋肉と右肩が痛くなる。（良い足の股関節とクロス対称の位置。）
　　右太ももを深く屈伸させるととにかく股関節が痛苦しい。
　④リハビリは小和田さんと。
　　触診で良い足の股関節具合をチェックして、あとは手引きで1周歩行し股関節の痛みはなかった。
　⑤入浴＆着脱衣介助＝歌姫さん
　　木曜日なので全身をボデイシャンプーで洗い、また君に恋してるをお風呂で歌った。
　　入浴後、全身に保湿クリームを歌姫さんに塗って貰った。
　⑥昼食は12月イベントで私の今日の注文はトンカツ弁当で、味・ボリュームともに文句なしで最高だった。
　⑦昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち、私が中押し勝った。
　　通算成績：私からみて、50勝12敗1引分
　⑧2時から3時20分までカラオケを楽しんだ。
　　メンツ（歌った人）：私、ツトムさん、クドウさん、ヤマグチさん
　⑨おやつは味ごのみ（せんべい）＋おりょく（緑茶）で、大変美味しゅうございました。
　⑩ラブさんに12月24日は眼科で瞳孔検査で午前中一杯はかかるのでデイを休みにすると伝えた。
　　一昨日の火曜日はうっかり瞳孔検査を忘れてたので送迎不要と京香さんに話したけど、
　　正しくは12月24日は休みにするでした、すみません。

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