血圧測定は月１・日中に

【体重】ー毎週
　　73.7kg　　→　先週＝71.9kg、２週前＝72.0kg、３週前＝72.5kg、１月前＝71.9kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】ー月１回の毎月に
　　119－71（日中）　→　先週＝なし、２週前＝なし、３週前＝96－50（就寝前）、１月前＝なし

【特記】
　◇体重が増えることは分かっていたけど、1.8kgも増えていたとはちょっとショックだった。
　　　お盆で甘いものしょっぱいものを一杯食べたし、このところの暑さでガブガブだったしなぁ、しょーがないか。
　　　まあ、今週末には72kg台に戻るだろう、なにせ明朗会計の体重だから。

　◇過去数年間、血圧は就寝直前の安静状態で測定してきたのだけど、たしかに低目の傾向があるようだ。
　　　活動している日中の血圧も低いようだと心配なので、先日昼食後しばらくして測定したら、↑で全然問題が無かった。
　　　12，3年前に主治医の指示で血圧降下剤を半量に減らされたけど、それ以降は変わりない。

　　　15年前、酒・タバコはきっぱりと止めて断酒断煙したし、
　　　体重チェックでメタボに気をつけているし、
　　　スイーツ大好きの甘党になったけど、過去15年間の血液検査はほとんどOKだし、
　　　前日うどんを喰い過ぎて、コルステロールがひっかかった事があったけどね。

　　　日中の血圧値は理想的な正常値だったし、これから血圧測定は月１回の日中に行うことにする。

　◇直感だけど、毎晩パソコンをシャットダウンするようになってから、なんとなく調子が良いような気がする。
　　　毎晩パソコンをシャットダウンするのはジョーシキと娘は言うのだが、どうもそのようだ。

　◇仙台育英は、今日8時から栃木の作新学院とか。
　　　第３試合だもの、東北、関東のつぶし合いになってもしかたなかんべな～

　　　　うぐいす
　　　　そしてめぐり逢い
　　　　空港

ワイルドを越えた刺激

今朝いつもの肋骨スリスリの一貫でマヒ肩をグリグリしたけど、
後頭部の脳幹あたり、肩、首スジ、手のひら、背骨、股関節、太腿、ふくらはぎ、足裏、足の親指、
そして時々は良いほうの肩も、ビンビン、ジンジンと心地好い過激な刺激が、マヒ肩グリグリ中ずーっと続いた。
わくわく心躍らせながらまどろんでいたけど、パソコンに向っている今は、もちろん逃げ水のように消えている。

だけどあの感覚は、ワイルドを越えた過激な刺激だった。
この刺激があと数十回数百回続くと、マヒ片足立ちができる強さになりそうな気がする。
1000回は越えないところが、これまたミソなんだなぁ～

運動失調と日常生活

脳幹（橋）出血だもの、負った後遺症を挙げ始めたらキリがないけど、
日常生活（ADL）やリハビリで改善を期待している後遺症は次の運動失調かな。（順不同）

　(１) 立った状態が安定せずふらつく。 　　　　　　→体重計に乗るとグラつく
　(２) 足を肩幅以上に大きく開かないと立てない。　　　　→着替えやトイレでおパンツ等を上げる時
　(３) 片足立ちができない。　　　　　　　　　　　　　　→足踏みのリハビリで痛感
　(４) 座っていても安定せずゆれる。　　　　　　　　　→日常茶飯事
　(５) 手摺の伝い歩きてもふらついてしまう。　　　　→トイレ往復時など
　(６) 手が震えて物をつかみにくい、よく爪が割れる。→ちょっちゅう爪を切って貰っている
　(７) 服の脱ぎ着がしにくい（特にボタン、ズボン）。　→朝晩の着替時
　(８) 物を取るのに目測を誤る（特に奥行き）。　　　→箸サバキの目側をしょっちゅう誤る、野菜サラダを箸で挟むのは意外と難
　(９) 文字を滑らかに書きにくい。　　　　　　　　　　→選挙投票時に左手でもピカソ文字

お銀直伝のおくずかけ

盆の入りの昨夜、娘がお銀直伝の『おくずかけ』を作ってくれた。
まるでおテツさん（お銀母）が作った元祖おくずかけのようで、大変美味しゅうございました。
美味しかったから大きなどんぶりで食べた、どうもありがとう。

夜、スリープモードからパソコンをネット接続しようとしたら、
回線ビジーのメッセージ（コード＝７７１）が出てダメだった。
午前、午後と通してネット囲碁を打ってたから、パソコンやモデムも疲れたかな？
でも今までの認証コード待ちタイムオーバーとは違ったので、結局シャットダウンして休ませることにした。
今朝は初期からパソコンを立ち上げたけど、一発で接続OKだった。
昨日一日中ネット囲碁を打っていたから、みんな疲れてしまったのだろう。

今朝肋骨スリスリしたら、久しぶりに脳幹が身体中のマヒを吸いとってくれて、
寝ていて特に肩や首が軽くなった。
もちろん今は、逃げ水のように消えてしまっているけどね。
今日も短パン一丁で、張りきってジョギング足踏みをしよう。

そうか、今日の甲子園は雨で順延かぁ～
酒田、秋田、仙台育英と、今日は東北勢が多いので、気合を入れて応援しようと思ってたのにぃ。。。

岩牡蠣をジュルジュルと

昨日、マーくん＆アンコ夫婦が来てくれた。
私の大好きなささぎの煮豆を、大きなタッパーに入れて。
これでしばらくは、リハビリのご褒美にできる。
ううっ、アンコよ、ありがとうね！

家族がみんな揃ったし、旧盆も近いしで、お銀が好きだったまこと寿しに寿司会席を食べに行った。
夏のこの時期に岩牡蠣を頬張ると、磯の香りと濃厚なカキが、くーっ、堪らない～、以下省略。

今日は私の分まで、お墓をお願いするね。

　　また君に恋してる

体幹ちょいマッチョに

【体重】
　　71.9kg　　→　先週＝72.0kg、２週前＝72.5kg、３週前＝71.9kg、１月前＝72.3kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　なし　　　→　先週＝なし、２週前＝96－50、３週前＝なし、１月前＝100－60

【特記】
　◇手摺足踏みのジョギングテンポに徐々に慣れてきた所為か、毎日感じるマヒの改善が以前よりまた大きくなった気がする。
　　　特に体幹の肩、背中、下腹部、尻、太腿の裏の筋肉が、少しプルプルと張り出してきたようだ。
　　　それにつれて手摺の伝い歩きでのマヒ足の運びや、びっこ加減（歩きのフォーム）がずい分変わってきたもの。

　　　まだまだ不十分だけど、体幹を鍛え上げると運動能力が飛躍的に高まってくるというのがよく分かる。
　　　やっぱり１にも２にも体幹だね、最近では体幹があってこその手足と痛切に感じる。

　◇オリンピックも終盤だし、ライブより編集後に見るとして、旅サラダはあるな、よしよし。
　　　ぶらりは石丸謙二郎さんで吾妻線か、名前からすると群馬のローカル線かな。

ひょっとしたらの２連発

◇なでしこは２－１でフランスに勝ち、決勝進出を決めた。
　　これで銀メダル以上が確定だ、おめでとう！

◇昨夜入浴中に、マヒ半身にごく弱く温度感覚が前進したような脱皮感覚（弱いもあぁ～）があった。
　　マヒ側で感じたのはぬるいお湯で、決して熱いお湯では無かった。
　　しかし、シャンプー後にまた確かめようと湯船につかったら、逃げ水のようにもう消えていた。

　　今朝２時頃からマヒ側肋骨スリスリをやっていたけど、まるでマヒ手足のマヒが9割がた溶けて消えてしまったように感じた。
　　マヒ手のひらでシーツの触感を確かめたら、薄皮のゴム手袋を通した感触だったけど、昨日までの触感から2，3段進んだ感じだった。
　　起床後の今はやっぱりマヒ半身は重いけど、昨日より全身の薄皮数枚が脱皮したようだ。
　　今日のリハビリ（ジョギング）はどんな感じだろう、楽しみ楽しみ。

　もしかして part2

今日は何の日

１．リハビリが休みの休養日。
２．おNewになったお宝ソファが午後にくる。→昼前に配達されてきた、好いね、おNewのソファとイス。
３．仙台七夕の前夜祭が夕方にある。→アクセスできなくて、ご迷惑をおかけしました。

今から23、4年前になるかな、
七夕人事で仙台に転勤になった年に、我が家と篤子姉さんところと皆で、打ち上げ花火を川内記念講堂前で見物したな。
そのあと皆を家に車で送ったけど、後ろ座席は大人＋子供5，6人乗っていたので、ほんとヒヤヒヤものだった。
篤子姉さんの家に着くまで、車内はフルボリュームの中森明菜カラオケ状態だったっけなぁ～

　青葉城恋唄

これでもまだまだ改善途上

【体重】
　　72.0kg　　→　先週＝72.5kg、２週前＝71.9kg、３週前＝72.3kg、１月前＝72.5kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　なし　　　→　先週＝96－50、２週前＝なし、３週前＝100－60、１月前＝なし

【特記】
　◇もう最近では、マヒ半身の神経改善は24時間感じられるようになった。
　　　身体の部位単位ではなくて、手の先～体幹～足の先まで、特に手や足の先ほど皮膚感覚が強く感じる。
　　　皮膚感覚が強いとは言っても、まだゴム手袋を通したような、表皮までまだ1，2mmあるような感じだけど、
　　　グーパーしたり足首を動かしたりすると、肩、尻、体幹、脳幹あたりにも刺激が走るので、ついつい夢中になってしまう。

　　　毎日のリハビリや生活を通して、ゆっくりでも身体が自然治癒して行くクセをつけてきたのだから、
　　　あとは今までどおりのリハビリ生活を続けて行けば大丈夫、いずれは歩けるようになると思うけどね。

　◇とにかく眼振が小さくなって、テレビや音楽のおもちゃ箱の映像がキレイに見えることが嬉しい。
　　　うちのテレビは29インチだけど、地デジってこんなに高精細に見えるのってくらい鮮やかに見えるもの。
　　　それでもまだまだマヒ神経の改善途上だから、もっともっとテレビはキレイに見えてくるはず。
　　　味覚だってまだ改善途上なはずだから、、、、ぐふっ、嬉しくて困っちゃうなぁ～

私のお宝ソファが・・・

カッコ良く言えば日常生活のプラットホームでもあるお宝ソファに、
尻がスッポリ嵌るくらい大きな穴が、6月末に開いてしまった。
このソファは私の生活の要であるので、頻繁にソファの上を尻で擦って酷使するものだから、
合皮張りの丈夫なシートだったけれどボロボロになって、ついに穴が開いてしまったという訳だ。

このソファは特殊な形状で注文製作になったので、あさって日曜日に新品が配達されてくる予定になっている。
ついでに、パソコン用イスも重役用みたいな背もたれが高くて、安定性の良いものに取替える予定。
この１ヶ月あまりは穴が開いたソファに大きな布カバーをして使ってきたけど、あ～ぁ、早く日曜日が来ないかなぁ～