9月11日（昨日のデイの追記）

昨日はてっきり転倒と思ったので、アタマが白くなってしまった。
なので昨日は書きそびれてしまったけど、以下を追記する。
　①昼食後に洗面所に行って初めて気がついたけど、歯磨きセットを持ってくるのを忘れてしまった。
　　　仕方ないのでうがいして済ませたけど、歯磨きにしてはやけに早く終わったので変に思われたかも知れない。
　　　デイに行く日はいつも朝食後の歯磨きの後に、歯磨きセットを車イスの後部ポケットに移しているのに。
　　　今となってみれば、玄関前の『あっ、転倒するぅ~』を暗示するような変調だったのだと思う。（無理なこじつけ？）　　　　
　　　なお、デイ用歯ブラシを洗って乾燥消毒のために、帰ったら歯磨きセットを洗面所に持って行く習慣にしている。
　②午後のゲームは曜日対抗の栗拾いで、カゴの入ったお手玉を火バサミで20秒間に何個移せるかを競うもの。
　　　速く動かそうとすると筋肉が硬直する痙性マヒもちの私が、最も苦手とするゲームだった。
　　　腕や手に障害のない人は両手で火バサミを使うけど、
　　　私はマヒの軽い左手だけで掴んでいる。（マヒのある右手は車イスの肘台を握ったまま）
　　　木曜日は速くやろうとして12個だったけど、昨日はゆっくりやって結果オーライの26個だった。
　　　昨日の平均は33個で、多い人だと50~60個は移すから、この手のゲームは『己との戦い＝修行』と思うようにしている。
　　　でも人間ができていないから、いつもゲームの時はつい不機嫌オーラが出てしまう。
　③マシュマロちゃんのおもてなし講座は、恒例の脳トレ６ワードとタオル体操。
　　　脳トレ６ワードは時間をおいたほうが良いので、今日で良かったのかも知れない。
　　　　①サンマ、②まつたけ、③栗、④十五夜、⑤稲刈り、⑥柿　（秋といえば〇〇）
　④来月から昼食費を600円から650円に値上げするお願いがあった。
　　　え？、今まで600円でやってくれてたの？
　　　板長さん、マスクさん、チェリーちゃん達の、日々のご苦労が察せられる。
　　　美味しいお昼やおやつは、私がデイに通い続けている楽しみの１つ。
　　　おやつも入れて650円ではまだ足りないくらいだと思うけど、快く了解。　
　⑤昨日配布されたかめ吉通信（月報）で初めて知ったけど、お兄さんが入院していて今月手術するという。
　　　８月下旬に大腸内視鏡検査をすると話していたから、そこで何か見つかったのかもしれない。
　　　無事退院し、また元気にデイに復帰されるように祈る！！　　

今日の在宅リハは師匠マシュマロちゃんのご指導に従い、
バランスボールでの骨盤前後左右と手すりスクワットを重点的にやるべ。

　フラッシュ　ダンス
　　　無条件に元気が出るねぇ~

9月10日（玄関前で危うく転倒するところだった）

ほう、今日は日本全国秋晴れとな。
仙台の最高気温は29℃というから、久々の半袖で行くか。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・いつもどおりリハビリ、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
　・Ｅさんと将棋を3番打って、初めて2勝をあげ勝ち越した。
　　　今日は私に花を持たせてくれた感じが若干あったが、正直嬉しかった。
　・平行棒歩行距離を2往復にするかどうかは、10月以降の体力測定状況を見て決める。
　　　歩行時の体重移動がポイントになるので、
　　　在宅リハではバランスボールを使って骨盤の前後左右バランス運動を重点的に進めること。（マシュマロちゃん）
　・カラオケ：みちのく一人旅、雪国
　・送迎（天気）
　　　朝はキャラバンで、運転＝Ｋさん、添乗＝ロックさん、6人の乗合で4番目の乗車、（快晴）
　　　夕もキャラバンで、運転＝バニーちゃん、添乗＝ロックさん、6人の乗合で3番目の降車、（曇り）
　　　　①朝の添乗がロックさんだったので、セコム設定＆解除の実際をやって見せた。
　　　　②帰宅時の玄関前の壁伝い横歩きで上半身が後方にグラつき、危うく後方に転倒するところだった。
　　　　　　私はその瞬間『あッ、後ろに倒れるぅ~』と覚悟したけど、
　　　　　　バニーちゃんが私の腰をしっかり支えてくれてたので、幸運にも何事もなく済んだ。
　　　　　　最近身体のこなしが一段と良くなってきたので、私の油断というか気の緩みの結果だと思う。
　　　　　　バニーちゃんには、ホント助けて貰った。
　　　　　　強く反省し、戒めとして行かねば・・。

9月9日（ショートステイ中の朝）

ショートステイ中の朝は、いつもこんな感じだった。
　・5：00　起床、トイレ、歯磨き、髭剃り、洗面
　・5：30　ラジオ＝生島ヒロシのおはよう一直線
　・6：00　マヒ眼への点眼＆軟膏（by 夜勤ヘルパーさん）→夜は19時に点眼・軟膏・ガーゼ（by 遅日勤or夜勤ペルパーさん）
　　　　　　自動販売機コーナーまで、コーヒー（ブラック）390ml、ポカリ500ml、ネクター等を一人で買に行く。
　　　　　　6泊7日のショートステイだったけど、毎日のコーヒー等ドリンクで約3千円使った。
　　　　　　脳幹出血で倒れて20年、自動販売機でだけど初めて3千円のお金を自分で使った。
　　　　　　毎朝、ドリンクをあれこれと選んで買うことが、非常に楽しかったなあ~
　　　　　　『運動がてら自動販売機までチョッと出かけてきます』と、夜勤ヘルパーさんに嬉々として毎朝言ってたもの。
　・7：00　ラジオ＝パナソニック提供の歌のない歌謡曲
　・7：20　ラジオ＝ハタナカヒデヤの情報宝島
　・7：30　朝食
　・8：00　ラジオ＝森本毅郎の日本全国8時です、歯磨き

むかし女房運転の車で出勤していた時は、
　7：00 パナソニックの歌のない歌謡曲を聴きながら、いつも自宅を出発していた。
　7：20 はたなかひでや情報宝島の頃は、いつも仙台バイパスの郡山交差点あたりで、
　8：00 日本全国8時ですの頃に、卸町にある会社ビルにやっと到着していた。
まだ今も放送していたラジオ番組を聴き、そんなことなどを懐かしく思い出しながら、朝のコーヒーを楽しんでいた。　

　木蓮の涙
　　　桜が咲く頃になると、木蓮も白い花が咲く。
　　　桜が満開になると、女房とナスパ（名取運動公園）に毎年出かけた。
　　　ナスパには桜の木も多いけど、桜の木と同じ本数くらい木蓮の木もある。
　　　毎年春になると、晴れた日には遠く金華山まで見渡せる高台にあるナスパで、
　　　リハビリがてら女房の付添で歩き、競うように咲き誇っている桜と木蓮を楽しんだものだ。
　　　東日本大震災以来、残念だけどナスパは立ち入り禁止になった。

9月8日（セコムアラームの犠牲者）

昨日もデイ生活を楽しく送ってきた。
　・いつものようにリハビリ、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
　　　今日の体重＝70.0㎏。
　　　先月が69.0㎏だったから1㎏増えたけど、1週間のショートステイ明けだから仕方ないだろうな。
　　　ショートだと基本は喰っちゃ寝だから、いつもの生活に比べて運動量が極端に少ない。
　　　それに毎日ポカリ、コーヒー、ジュースを飲んでいたから、自室で朝から晩まで自主トレといってもしれてるわな。
　　　増えたと言ってもまだ70㎏前後だし、昔に比べりゃまだオンの字。
　・カラオケ：高校三年生、無法松の一生~度胸千両~、なみだの操
　　　 　　　　親父より2歳年上の97歳になる男性利用者のＴ田さんから、度胸千両は難しいのに良かったと褒められた。
　　　　　　　Ｔ田さんはちょっと耳が遠いくらいで非常に元気で、いつも私の隣席で昔話などをよく聞かされている。
　　　　　　　９５％は私は聞き役で、かなりの年長者との会話は『そう、へえ』のイエスが基本と心掛けている。
　・送迎（天気）
　　　朝はキャラバンで、運転＝Ｎさん、添乗＝ロックさん、6人の乗合で5番目の乗車、（小雨）
　　　夕もキャラバンで、運転＝Ｎさん、添乗＝ロックさん、7人の乗合で最初の降車、（雨）
　　　　　朝は娘が居たので戸締り＆セコムは必要なかったが、夕方は買物に出かけたのか戸締り＆セコムがしてあった。
　　　　　ロックさんへのセコム解除の私の教え方が拙くて、セコムタイムアウトにひっかかりアラームが鳴ってしまった。
　　　　　ロックさんには、本当に申し訳ないことをしてしまった。
　　　　　これで我が家のセコムアラームの犠牲者は、バニーちゃん、ドラミちゃん、ロックさんと、3人になってしまった。

今朝は4時に起床、いつもの体内時計に戻ったようだ。
今日は久しぶりの在宅日だし、ビデオやテレビでも見てのんびりすべー　　　

　ps:ＣＭ、悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

9月7日（9月最初のデイ）

今朝は4時半起きだった。
4時起きのいつもより30分遅いけど、ショート中は朝5時起きだったから30分早い。
この調子だと、明日の朝には4時起きに戻れそうだ。

さて、今日は定例のデイ。
今日は私にとって月始めの入浴有のデイだから、体重測定する日だ。
どんな一日が待ち受けているのかな？

9月6日（1週間のご無沙汰でした）

昨夜、ショートステイから戻ってきた。
ネットのない生活なので退屈するかと思ったけど、２日目からはちゃんと順応したので、
ショートステイも定期的に利用して行くことは、やっぱり大事なことだと思った。
心配してケアマネさんも来てくれたし、期間中は娘も差し入れがてらちょくちょく顔を見せてくれた。
自室でラジオを聴きながら、体幹ツイストとスクワット中心の自主トレを朝から晩までみっちりとやってきた。

そうそう、昨日昼食時にデイの所長さんとお会いした。
思いがけない出来事だったので、アタマの中が一瞬混乱したけど、デイでご一緒だったＭ治さんの関係だった。
Ｍ治さんが９月４日からショートステイを利用し始めて、その関係でデイの所長さんも見えていたのだった。
Ｍ治さんはちょっと見ない間にかなり衰えた様子で、私とも一言二言聞き取れない言葉を交わすのがやっとだった。

ブログ更新は今朝から平常に戻るとして、今日は１週間ぶりのデイ。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・入浴はパスして、リハビリをして、お昼も美味しく完食した。
　　　筋トレは１週間ぶりだったので、正直言うと腹筋が結構キツかった。
　　　週３のリハビリは年齢的にハードな筋トレなので、たとえ１週間と言えど身体は正直になまった。
　　　3時のおやつ過ぎの平行棒歩行は、マシュマロちゃんも認めた好い調子だった。
　　　ショート期間中の自主トレのご利益？、それともバナナ＆チョコクレープ（オムレツ）のご利益？
　・今まで何回か応援に来てくれてた男性スタッフのＩさんが、９月から正式にここに異動と周知があった。
　　　それはまことにおめでたい。
　　　今や趣味特技にまで上達？したオカマ女装も、ここでなら大いに生かせそうだし。
　　　見たところまだ30代かな、でも彼が流してくれるＢＧＭを聴くと演歌好きオジさん心も十二分に心得ているし。
　　　このブログでの彼の愛称は、名前から連想したロックさんにしよう。
　・3時のおやつはコメントレスに先に書いたけど、バナナ＆チョコクレープを自分で巻いて食べるイベント企画だった。
　　　生クリームとチョコクリームを好きなだけ盛れたので、クレープならぬオムレツになっても好いやと山盛りを優先した。
　　　見かねてマスクさんがフォークをくれたけど、もうその時は口のまわりが3，4歳児のようになっていた。
　　　生活相談員のヤングママさんに、ばっちり証拠写真を握られてしまった。
　・カラオケ：なみだの操
　・送迎（天気）
　　　朝はキャラバンで、運転＝Ｋさん、添乗＝バニーちゃん、6人の乗合で6番目の乗車、（小雨）
　　　夕もキャラバンで、運転＝Ｋさん、添乗＝バニーちゃん、7人の乗合で最初の降車、（曇り）
　　　　　誰が送迎に来ていても、素ッとぼけて『はじめまして』と挨拶しようかとも思ったけど、
　　　　　玄関のバニーちゃんの笑顔を見たら懐かしくて、悪ふざけ気分も何処かへ吹き飛んでしまった。