やっぱり肥満です。－－

無料で検診してくれる保険所の出先機関「新潟市保健所　けんこう広場ROSAぴあ」を訪問しました。
実は一月前にも訪問しています。この時のデータと比較してみたかった。
常日頃健康には気をつかっている。運動もしている、最近は腹筋も鍛えている。
食事の量も押さえ気味だ。と思って検査に臨んだ。
結果は変化なしだった。
体重は１キロ増加していた。

先回　　　　　　　　　　今回
体重８８.４KOG　　　　　８９.６KG
筋肉率２８.０　　　　　２８.７％
BMI２８.５　　　　　　　２８.８KG/ｍ２
基礎代謝１８４４Kcal　１８７１Kcal
体脂肪率３０.７　　　　２９.８％
内臓脂肪レベル　１８　　１８
体年齢　６６　　　　　６５歳

年齢だけ１歳若返った！体脂肪率は若干改善したが誤差の範囲内。
目標体重には２０キロもオーバーしている。
関取の体重は改善されていない。恐怖の３桁体重もすぐそこに。

「３年前までフルマラソン完走したのですが」「筋肉トレーニングで１００キロを挙げているのですが」「水泳とバイクは欠かさず週３日のジム通いは続けています」
「食事は人より多いとは思っていません」
栄養士のオバサンも？？？という顔をする。
見た目はあまり太っていないように見える様だ。

「食事の指導が中心」であった。いつもワンパターンである。
努力しても改善の気配が見えない患者に対する２次的なプラン提示がない。
「タバコのみにタバコを止めなさい」とばかり言って代案が提示できないケースと似ている。「死ぬまでやめない」「減らす努力はする」そう言う人の立場の案が乏しい。
せめて「運動の質の問題」「日常生活の改善ヒアリング」「問診内容の充実」
に配慮がほしい。

やはり「あなたは肥満です」とデブ雄さんのポーズに笑顔でしるしをつけていただきました。
「しるしのないカレンダー」に本日はしるしをつけて来月も改善努力をしてみたい。