筋トレ

先週の土曜日の柔術クラスで中井先生がフィジカルトレーニングの重要性を話されました。
柔術以外にも「走りこみ」「筋トレ」「水泳」「フィジカルクラス」等の運動も取り入れる事は大切だそうです。

そう言えば、「足関十段」のブログにも趣味は筋トレって書かれていたような・・

月曜のグラップリング

以前、中井先生は「既婚者は家庭内予選を勝ち抜かないと
大会に出る事は難しい」という話をされていました。

まさに月曜のグラップリングクラスも同じです。

日曜の家庭サービスで消耗した体力では、月曜クラスには出れません。
ギなしのスパーが楽しくなって来たのに、辛い所です。

体力つけて月曜も練習できるようにがんばります！