アンチエイジング

先月から軽いジョギング。
１年振りのジョギングに大満足・・・のはずでした。

池袋の町並みをノロノロと歩き
後から付きとばれ続けた１年間。

今では人の波に沿って歩けます。

　　　　　　　


でも、それってどうなんですか？
いいんですか？


いいわけないでしょ？？
だって、私はアスリートなんだから
だって、私は格闘家なんだから（笑）


ジムでジョギングしているうちに、ムラムラッと来て
『ダッシュ！ダッシュ！』

時速１２キロ！
腕を大きく振って、モモを大きく上げて。

肺の中には新鮮な空気が入り込み
肺胞の一つ一つが息づいてきました。


たった３分間のダッシュ。
子供の頃に戻ったような気がしました。
壊れかけた肉体に風が吹きぬけて行った気がしました。


去年までは、ダッシュして息が苦しくて休みましたが
今は関節が痛くなり休みます（泣）


　　　　　　　

このブログを読んでいる３０代の方にお勧めいたします。
『今のうちにダッシュしておいたほうが良いですよ』

４０代に入って、ムリにダッシュすると
膝関節を壊しますから（涙）

５０代に入ったら、ダッシュしたくても出来なくなるかもしれません。
ですから、今のうちに好きなだけ
『ダッシュ、ダッシュ、ダッシュ』


時速１２キロで３分間。
自分的には、快挙です。
大、大、大満足です。


でも・・・昨日の夜は痛みで眠る事は出来ませんでした（泣）
『快楽』を求めると、その『代償』は付きものですね

筋肉が張って、神経を圧迫。
痛いんですよー、この痛みって。

１日休むと消えるんですけどね。
寝る前にお酒を飲んだのもいけなかったなー（笑）

　　　　
　　　　　　　

今日は大学で勉強会があるんで、運動も出来ないし
まあ～、丁度いいかなぁ～