走り始めました。

今日はいい天気！
見事に晴れましたね。

最近、関節のケガが良くなってきたので
練習量を増やし始めました。

　　　　　　　　　　　　　

週に４日の練習。

火・木・土は柔術
水曜は、柔道もしくは、出稽古

２週間、実践してみたんですけど。。。。。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　


正直、しんどい。
日曜は、ほとんど起き上がれません（涙）

子供とサッカーしたり、野球しましたが
夕方は、ボロボロですね。
グッタリとしてしまって、ひたすら横になってビール（笑）

３日間の連続の運動がいけない？
夜遅くまでのビールがいけない？

それとも・・・・とし？？

いろんな事をかんがえちゃうんですけど。。。。

テクニックの練習もしたいし
筋トレもしたいし
走ってみたいし。
やりたい事は山ほどあります。

で、
今週のメニューなんですけど

火・木・土の３日間だけ運動。
朝メシ前に『走りこみ』
夜は『柔術』
帰ってから、軽く『ウェイト』

どうですか？
全ての希望を満足させるでしょ？

さっそく、今朝は走ってみました。



　　　　　　　　　　　　


ジムの外で走るのって、何ヶ月振りなんでしょう？
子ザル達は『ラジオ体操』
私は、ジョギング。

７時前だっていうのに、走っている人って結構います。
みーんな、私より速く走ってます。
タッタッタッと。

それぞれ、いろんな理由で走っているんでしょうね。
でも
私の走る理由は
『柔術の試合で勝つため』
フフフフ・・・

私を追い抜いていくオジさん達とは、一味違いますよ（笑）



さてさて、長い前置きになってしまいましたが。。。。
『カブトムシ』でしたね。

土曜の練習後、『オリンピック』に行って
カブトムシ用の土。
昆虫用のゼリー。
土が乾燥しないように、ナントカの水。
以上を買って来ました。

あ～疲れた。
この続きは、また明日書きます。。。。