お昼休みの筋トレって。。。

おはようございます。


ケトルベルをスウィングして出来た掌のマメ。
段々固くなってきました。

スポ根世代の私としては
『巨人の星』
を思いだします。

『大リーグ打倒養成ギブス』
よかったなぁ～～

星一徹がちゃぶ台をバーーン！って引っくり返すシーンもね。




自分の掌のマメを見ながら
今日の筋トレのメニューを考えています。


『胸筋』と『腹筋』を中心に軽く『大腿筋』
昼間の３０分間なので、こんな感じですか？

まずは駅前の体育館。
フリーウェイトはないけれど
まあまあ、手始めには、ね！


夜にスポーツジムに行ければいいんでしょうが、手始めですから。


心配なのは、明日から３日連続の『飲み会＆食事会』

しかも土曜日は、柔術の後の『焼肉の会』
オジサン達が集まり
ご飯大盛で、２～３時間ひたすら肉を食べ続けます。

その後は、きっと江古田デニーズでスウィーツ。


この週末の摂取カロリーを考えると・・・・ふ～～。