アンチエイジング

先月から軽いジョギング。
１年振りのジョギングに大満足・・・のはずでした。

池袋の町並みをノロノロと歩き
後から付きとばれ続けた１年間。

今では人の波に沿って歩けます。

　　　　　　　


でも、それってどうなんですか？
いいんですか？


いいわけないでしょ？？
だって、私はアスリートなんだから
だって、私は格闘家なんだから（笑）


ジムでジョギングしているうちに、ムラムラッと来て
『ダッシュ！ダッシュ！』

時速１２キロ！
腕を大きく振って、モモを大きく上げて。

肺の中には新鮮な空気が入り込み
肺胞の一つ一つが息づいてきました。


たった３分間のダッシュ。
子供の頃に戻ったような気がしました。
壊れかけた肉体に風が吹きぬけて行った気がしました。


去年までは、ダッシュして息が苦しくて休みましたが
今は関節が痛くなり休みます（泣）


　　　　　　　

このブログを読んでいる３０代の方にお勧めいたします。
『今のうちにダッシュしておいたほうが良いですよ』

４０代に入って、ムリにダッシュすると
膝関節を壊しますから（涙）

５０代に入ったら、ダッシュしたくても出来なくなるかもしれません。
ですから、今のうちに好きなだけ
『ダッシュ、ダッシュ、ダッシュ』


時速１２キロで３分間。
自分的には、快挙です。
大、大、大満足です。


でも・・・昨日の夜は痛みで眠る事は出来ませんでした（泣）
『快楽』を求めると、その『代償』は付きものですね

筋肉が張って、神経を圧迫。
痛いんですよー、この痛みって。

１日休むと消えるんですけどね。
寝る前にお酒を飲んだのもいけなかったなー（笑）

　　　　
　　　　　　　

今日は大学で勉強会があるんで、運動も出来ないし
まあ～、丁度いいかなぁ～

闘い済んで、日が暮れて。。。

なんか、梅雨なんですって？
空もねー
なんか、こう・・・雨っぽいかんじ？

そろそろ降ってくれないと、夏がねー。。。



さて、自分の試合が終わった後
普通はシャワー浴びて、着替えます。

でも
『柔術着＆銅メダル』
この写真をブログに載せたかったので
汗まみれの胴衣のままガマンガマン。

朝の１０時前から夕方まで着続けた柔術着
２試合して、汗まみれの柔術着。

汗だけではなく『加齢臭』もプンプン（笑）



　　　　　　　



いくら『シーブリーズ』を降りかけても
オヤジの『加齢臭』は消えません（笑）

しばらく待って、ようやくメダルをゲット！


シャワーを浴び、さっぱり。

帰りのバスに乗ると、ホッとして
　『あ～疲れた、闘いは終ったんだね～～～』


自分へのゴホウビは何にしようかな～？
『ステーキ？』
『ベリーのタルトを１ホールまるごと？』

減量した訳でもないのに、食べ物ばっかりが頭に。
やっぱり、食べるって本能なんですねー。


　　　　　　



電車に乗って、ウッツラウッツラしていたら
『エコダ～、エコダ～！』
オッ、練習に行かなきゃ！
思わず電車を降りてしまって『はあ～～～』

加齢臭フンフンの柔術
コレを着てから、テクニッククラスを受けました（笑）
もう年なんだから、肉体を休ませなきゃね～。

わかってはいるんですが、休めないんですよ。



　　　　　　　　


夕食は『お志ど里』で、いつもの『モツ煮込み定食』
『ステーキ』も『ホールのタルト』もありません。
しょせん
そんなもんなんですねー

日も暮れて、一人ほんやりしながら帰りました。。。。（おしまい）

試合当日

昨晩、パラエストラの道場へ入ると
大ケガから復帰されたテンマ先輩が。


　　　　　　



まだまだリハビリは続くそうですが
お元気そうな笑顔。
運動していないのに、太い腕。
白い胴衣に紫の帯。

青春だなー！（笑）


そして遅くに帰ると
テーブルの上には１枚の賞状。

『剣道　三級を認定する』
って書いてありました。

土曜日の朝に塾のテストを受け
午後から剣道の昇級テストがあったようです。

最近の小学生は忙しいですね。


　　　



ところで、子ザル１号の塾のテストなんですが
２０名ほどのクラスで
真ん中くらいの順位でした。

あー、ボチボチって感じです。





さてさて、私の試合の当日。
出かける時の音楽は『ケツメイシー』
電車の中では『キタロー』
そして、試合会場では『ザード』

ケツメイシー』の歌詞がねー
オヤジの心を癒してくれるんです（笑）


音楽の調べに合わせて『メンタル・トレーニング』

そうです！
今回の試合のテーマは
『メンタルトレーニング』だったんです。

試合前の柔道クラスで、『天才青木真也選手』に聞きました。
『試合で実力を出すにはどうすれば良いのか？』

すると
『ココっすよ！メンタルっすよ！』と胸をドンドン！

総合格闘技の選手には、
練習では強くても
試合に弱い選手が山ほどいるそうです。


でねー
自分なりの本を探してメンタルトレーニングしたんです。
そのお陰で、１回戦は圧勝。

でも、その５分間で体力全部使っちゃって
汗はダラダラ、息はゼイゼイ
もうリバース寸前まで、疲れました。

前腕はパンパンに張って動かないし・・・・・

年とると、トーナメントに勝ち抜くのは辛い（泣）


２回戦目は、相手の『クローズドガード』が解けず、引き分け。
レフリー判定で負けました。
ガードが固く、しかも体制を崩され続け時間切れ。

試合直後
『チクショウ！』
レフリーの目の前で叫んじゃって
ソートー心象を悪くしました（笑）

自分の試合が終ると、肩の力が抜けてしまい
ホッとしたような
悔しいような、複雑な気持ちでした。

『あの時、こうすれば・・・・』
そんな事を考えながら、先輩の応援してました。
いい年こいて、何やってんでしょうね？

心が落ち着いてから子ザル１号に報告
電話して『３位になったよー』
喜んでくれて嬉しい限りです。


　　　　　　　　　



胴メダルは、子供達へのお土産。
きっと子ザル２号が『リカちゃん人形』に掛けてくれるはず・・・・


次は８月１２日の『マスター＆シニア』
テーマは、『トーナメントに勝ち抜く強い肉体』

２ヶ月かけて、少しづつ走り込んでみます。
丁度夏だし、筋肉もつけてね（笑）

試合前日

昨日帰ってみると
４歳の娘『子ザル２号』の左目の下にアザが。

幼稚園でオモチャを取り合いして
相手の子に、ヤクルトの容器で殴られたそうです。

４歳にして、女同士の闘いです。


　　　


左目の真下だったので、ホッとしました。
あと１センチ上だったら。。。。。

『相手の子は誤らないし、親から詫びの電話もこない』
とか言ってヨメは激怒。

私が子供の頃は、なんにも問題にならなかったんですが。
やっぱり我が子の事になると、話しは別。

こざる１号に至っては
『その子の兄弟、みーんなぶん殴ってやる！』
とか息巻いて。。。。


そう言えば、子供の頃
弟が苛められたら、仕返しに行っていたような気がします。
兄弟って、そういう時は結束しますね（笑）


　　　　　　

さてさて
金曜の夜、試合の前日ではありまが
私は２児の父。
そして、翌土曜日は、子ザル１号の塾のテスト！

『算数・国語・理科・社会』
４教科のテストの点数で、席順が決まりる２週間に１回のテスト。

父親としては、少しでも良い点数を取らせてあげたいじゃありませんか！
だから
金曜の夜は、テスト前の総復習。

「日本の回りの海流が・・・・」とか
「ひし形の面積は・・・」とかやってました。

父親家業って、大変（涙）




子ザル１号が寝た後は、今度は私の試合前の準備
胴衣を出して、タオルを入れて
お腹が空いたら『バナナ』『ウィダーインゼリー』

試合をした事のない皆さんは、笑うかもしれませんが
試合の時間帯ってとても大切。

いつも昼寝している時間に試合があって
眠くって眠くって負けた事もあります（笑）

今回の秘密兵器は・・・・『沖縄産の黒糖』

試合時間が昼食時に重なったら、これを口にポイッ！
眠くなったら、ポイッ！

ポイポイポイッ！
試合当日は１０個くらい食べました。


　　　　　　　　



さすがにアルコールは節制。

本当は『闘いの神様』にお神酒を捧げたかったんですが
『頭を強く打った時に危ないから前日の飲酒は禁止』
試合前の定説です。


子ザル１号はテストに備えて
私は、柔術の試合に備えて、其々の夢を見ました。。。。

闘いの神様

おはようございます。
朝の雨もあがって、少し晴れてきました。

爽やかな１日になるといいですね。

　　　　　　
　　　　　　　



さて
土曜日の事なんですけど
『デラヒーバ・カップ』という柔術の試合に出てきました。

結果的には
『マスタークラス・青帯・ペナ級・３位』

なんとかメダルを頂く事が出来ました。

もーねー
ブログで『メダルをもらってきます』って書いたもんですから
気が気ではありませんでした（笑）



　　　　　　　



今回の大会は、私のカテゴリーには９名の選手。
だから
１回勝てば、３位
２回勝てば、２位
３回勝てば、１位

こう書くと、簡単そうにですが
１回戦を勝つって事は、なかなか難しいんですよ。

白帯の時、１回戦がどうしも勝てませんでした。
何回試合に出ても勝てなくて、随分と悩みました。

私が１回戦で勝てたのは、立ち技で相手が焦れたからです。
『勝負は時の運』・・・ですね。

応援してくださった緒先輩方には、心よりお礼申し上げます。


　　　　　　　

試合は練習とは違って、駆け引きが大切。
そして、メンタルの強さが大切、と中井先生は仰いました。


闘いの神様っているんですよ。
私は信じています。


この年になっても、試合に出る事が出来て本当に幸せです。
コレからも、２ヶ月に１回くらいのペースで考えています。


明日からは、今回の試合の総括を書き綴ってみます。。。

試合前日なのに。。。

あはようございます。
ようやく、金曜日がやってきました。

いつもの金曜日。
必ずやって来る金曜日。

でも、今日は特別。

だって明日は『柔術の試合』があるから。


　　　　　　　　　　　　　

今朝の体重は『６５．５キロ』
なんとか、１キロ脂肪を付けました（笑）

普段なら、ブヨブヨのお腹を見ては『フ～～～・・・・』
プヨプヨした二の腕をみては『ハア～～～・・・』
『体脂肪率落ちないかなぁ～』


ところが、あと２キロ体重が欲しい為
昨日の昼食は
『幕の内弁当』
『鶏の唐揚１１個』
『ワカメスープ』
『沖縄のカリントウ、３個』
夜は夜で、ビール７００ｍｌ！

いつもの２倍食べました。
特に『沖縄のカリントウ』は、チョーでかくて、黒糖がタップリ！
うまいんですよー。

食べ終わった後、放心状態。
胃の皮が破れるかと思いました（笑）


　　　　　　　　


『あー、いいのかなー
　試合前なのに、こんな不摂生しても』
もう一人の自分が、こんな事を言います。

いいんです、いいんです。
減量して、階級を下げることを考えたら
チョコット、多めに食べる事くらいなんでもありません。

私の場合、減量するとイライラするし、集中力も低下。
本業の医療業務の妨げですよ。

減量は『減量好き』な人がやればいいんです。
減量なんて、アマの私にはできません。。。

いつものように食べて
いつものようにニコココ仕事。

その上で、余裕があれば道場で練習。
そのまた余裕があれば、試合に出て楽しむ。

これが、私流の『平常心』


　　　　　　　　　　　　　


『平常心』
いい言葉でしょう？
自分で都合よく解釈して使ってます（笑）


さあ、明日はいよいよ試合です。
楽しんできます！

中井先生に良いお知らせが出来たらいいなぁ～。

感動の『剣道大会』・ファイナル

なんだか雨が降りそうな天気ですね
ジメッとして、湿度が高そう。
いよいよ、梅雨でしょうか？


　　　　　　　　


さて、昨日は久し振りに
『青木真也・柔道クラス』

風呂に入りながら、柔道のマニュアル本を読み
技の打ち込み方法を考える日々。

なにしろ、月に２回しか練習しないんで、中々上達しません（笑）

ヘロヘロ練習しながら１時間。
でも
今朝起きて体重を計ったら・・・・『６４．５キロ』

う～ん、柔道ってヤセル！
と言うか、痩せすぎ。（笑）

あと、３．５キロ増やさないと試合がねー
今日も、『タイヤキ』『アイス』『ビール』
せっせと、脂肪を付けて。。。。


　　　　　　



さてさて、剣道大会で１回戦を勝ち抜いた、子ザル１号。

２回戦の相手は、同じ背カッコウの小柄な選手。
よく動き、竹刀の素振りが早そうです。

試合はお互いに１歩も譲らす、時間だけが過ぎて行きます。
お互いの体が接近した刹那
『バシーーッ！』

相手の選手の『小手』が決まりした！
いや、『面』だっかな？
記憶が、定かではありません（笑）

とにかく１本先取されました。
子ザルの動きは一気に速くなり、打っては引き
そして
『メーーーーン！』

主審は赤旗を上げ、副審は下で旗をパタパタ。

惜しい！！
もう１回、踏み込んで打て！

しかし


『ピーーーーーーーッ！』

あ～、試合終了。
惜しかったなぁ～、子ザル１号。
２回戦、敗退です。

試合後、師匠に呼ばれ
『バカヤロー！なんでもっと踏み込まないんだ！
　剣道は真正面から打ち込まなきゃダメなんだ！
　こんな小さな試合で負けて泣くな
　全国大会で負けてから泣け』
おじいちゃん先生にコッテリ絞られていました。

子ザル１号、悔しくて涙が止まらなかったんです。

小学生の息子の涙は、汚れた大人の目には眩しすぎます。
たまには、子育てもいいかな（涙）


よくがんばりました、子ザル１号。お疲れ様。
剣道っていいなぁ～
柔術もいいけど、剣道っていいですよ！


　　　　　　　　


さて、次は私の試合の番です。
あと２回寝たら、試合に行ってメダルをもらってきます（笑）

できたら、キラキラ光る金色がいいなぁ～

剣道大会・その３

子ザルあやうし！

試合早々、『面』で１本とられました。



　　　　　　　


『バカヤロー、気合入れて打ち込め！』
もう親バカ全快モードに突入！

まわりが見えなくくらい興奮し、
応援というよりは、ただ怒鳴っているだけ（笑）

１本取られて、子ザルの動きは少しほぐれたようですが
なにしろ
試合の時間が短くて心配。

相手は守りに入ったみたいだし。。。



とその時、子ザルの足がスススーーッと
『メーーーン！』

試合時間３０秒前に、1本取り返しました！
『よし！イケーーー！』

なにを？
どこに？

いいんですよ、応援なんですから
意味なんでいりません（笑）


　　　　　　



『よーしよしよしよし・・・』

延長の試合が始まり、子ザルの足が良く動くようになりました。
ようやく
調子が出てきたみたいです。


チョコマカ動きながら
大柄な相手に果敢に攻め続け


ついに
ついに
ついにーーー


『メーーーーーン！』

子ザル君、エライ！
よくぞ、１回戦を突破しました。


いや～、疲れました。
怒鳴りすぎてフラフラです（笑）
剣道っていいですねー。

私も剣道をやりたくなりました。
土曜の午後
子供と一緒に剣を振ってみるのもいいかも。。。


　　　　　　　　　　　


一息入れぬ間に、２回戦がもうすぐはじまります。
あーあ、試合後に、『面』もとらずに並んでいますよ。

小学生の試合って、大変ですね。

　　　　　　　　　　　つづく。

剣道大会・その２

おはようございます。

お天気のはずですが
なにやら怪しげな雲が出て参りました。

もうすぐ、梅雨ですね。。。。


さて、日曜のけだるい朝、子ザル２号と『ドトール』へ。
駅前にあるんですが
タバコの臭いが強くて、いつもは敬遠。

でも今日は剣道大会があるから、会場近くの、このお店。


　　　　　　　　　


娘と二人っきり。
私はホットコーヒー、子ザル２号はホットココア。

ジュース飲ますよりは、いいかなぁ～って。


私は、コーヒーを飲みながらぼんやり。
子ザル２号はお話が大好き。

ビーズで作った腕輪の話しや
幼稚園でのお友達の話しを聞き流していますとねー

うかつにも、小市民的な幸福感に満たされてしまって（笑）



１０時過ぎになって、のんびり会場へ入ると
小学生がウジャウジャいます。

そばにはママ達がヴィデオ片手にウジャウジャです（笑）
息子を座らせ、試合の心構えを説くママもいます。

『子供に言う前に、自分で試合に出ろ』って言ってあげたいですね（笑）



しばらくして
子ザル１号の試合が近づいてきました。

ところが、子ザル１号の姿がありません！

もう大変！
係員もママ達もワサワサ探し始めました。


　　　　　　　



なにしろ、防具をつけているので
みーんな同じ顔に見えます（笑）

セカッコウも同じだし
着ている胴衣も同じ。

ドースル？ドースル？


騒いでいるうちに、ヒョッコリ子ザル１号がやって来ました。
友達の試合の応援をしていたそうです。

急げ急げ！
日本手ぬぐい巻いて、面を付けて。。。


おや？子ザル１号の様子が何か変です。
目の焦点が合っていません（笑）
話しかけても、なにやらぼんやり。

マズイ、こりゃあソートー緊張していますよ（汗）


　　　　　

さあ、いよいよ子ザル１号の試合です！


お互いに竹刀を構えて『礼！』
試合開始のフエが『ピーッ！』

お互いにススッと間合いを詰めて来たと思ったら
相手の小僧が、いきなり
『メーーーーン！』

（オイオイ、小僧、ウチの子になんて事しやがるんだ！）
心の中では怒っていますが
そこは、私も大人ですから、笑顔で
『ガンバレー！まけるなー！』って、応援しました（笑）


子ザル１号、一本目を取られてしまいましたよ（泣）

あやうし、子ザル１号！！！！


　　　　続きはまたあした。。。。。

剣道大会

先週の週末も土日と色々な事がありました。

年々、週末が忙しくなっていくような気がします。



　　　　　　　



まずは
日曜日に行われた『剣道大会』

ウチの子ザル１号が出場しました。
上の写真、どーですか？
なかなか凛々しい姿になってきましたよね（笑）

小学校に入学してから始めた剣道。
今年で４年目に入りました。

そろそろ、試合でも結果の欲しいところです。




日曜の朝、子ザル１号とヨメは、８時過ぎには出発。
私は、いつものように『二度寝』

子ザル２号が
『オトータン、アソボー！　　ネチャーダメ！』
こうやって、かまってくれるのも
あと数年間だけ。
ハイハイわかってますよ。
　　　


　　　　　　　




皆に言われます『今だけの幸せよ～』って。
もうすぐ『くさ～～い』『きも～～い』ってね。

それでも、やはり起きる事は出来ません（笑）

『テレビ、見てたら～　
　プリキュアとかさ～、やってるかもよ』


９時半過ぎまで、なんとか粘り
ようやく起床。



着替えながら
「モーニングコーヒーは『ドドール』でいい？」

４歳の娘に聞いても分かる訳はありません。

そんなことくらい、私にだって分かります。
でもねー
一応、一人前の人格をして、扱ってあげないとネー。


　　　　　　　



ルンルン気分っていうんでしょうか？
『カチューシャ』に『ビーズで作った腕輪』
お気に入りのアクセサリーを付けながら
鼻歌を歌っています。

なんなんでしょうねー？
子ザル１号の時とは、明らかに違います。
このまんま大きくなって、口紅とか付けてデートに行くんでしょうね。。。。


スキップして踊る娘と手をつないで
いざ、『ドトール』へ！

　　　　　　　　　　　　　　つづく。