ジョギング

　私の道楽の一つにジョギングがあります。学生時代は、下宿先から甲府市民の水瓶である千代田湖までの山道を、今は平地を走っています。３kｍ程、晩または早朝に。
　写真はコースの一部です。沿道の花や黄金に輝く稲穂を見ながら、心地良い秋風を身に受けて。一汗かくと気分もさっぱりします。ご飯もおいしい。最近、病気らしい病気をした事が無いのも、これやら梅干やらのおかげでしょう。「（仕事も）慣れれば道楽となる。」本多博士の言葉ですが、文字どうり道楽になっています。
　介護施設に行くと、大抵の方が車椅子です。老いは足から来る様です。通勤時に一駅歩く、エレベーターでなく階段を利用する、買い物時には駐車場を遠くに取る等、あなたも工夫されてはいかがでしょう。

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