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３月２１日（月）　　起床５時　　曇り　　気温１７度

目覚め感「５→」。体調「５→」。精神面「５→」。めまい感「－」。飲薬「１００」。



天気予報通り朝から雨ザーザー！
久々に知人と昼食を共にする。少しアルコールも飲んじゃった。
まっ、話題は震災ののことが多かったのは当然か！
夕方、早い時間に帰宅したがさすがにお腹は減らない。
それどころかお腹が痛い。
今宵は夕飯抜きでもＯＫ！って感じだ。
体調的には全体にまぁまぁ！首が痛いのはもう１０年以上続くが、
最近はタオルを使って矯正しているのが少し功を奏しているような気がする。
このまま、徐々に治って欲しいものである。
久々に不整脈も感じるのでやはり自律神経系統にトラブルがあるようだ。
今日も早目に寝るとするか！