潮流は自分で変えられる１１

２月１１日（木）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温３度



今日は午前中の比較的早めの時間からしっかりジョグをして身体を引き締める。久々の20000歩オーバー！
いつもの公園は少年野球のチームが物凄く沢山来ており、チーム対抗でマラソン大会を行っている。
その隙間を我々オジサン組は走っている。
少年たちは必死にレースをしているので邪魔はしないようにしなくてはネ！
本気出せば少年に抜かれることはないけど競ってもナンセンスなのでお先に行ってもらう。
まっ、写真のように凄い人だった。多分、今までで一番の賑わいだったように感じた。





ジョグ終了後はスクワットにかなり負荷をかけて行ったので健脚(笑)がガクガクになる。
相当、筋肉的にはツラかった。
それでも午後はシッカリ繁華街までお昼ご飯を食べにお出かけ！！
まだ少し肌寒いが、段々と真冬からは遠ざかっている感じだ。

帰りがけに書店に立ち寄りこんな本を買った。
最近はメンタル的なことや考え方について考える？本を好んで買っている。
自分なりに解釈して学び取ることが多くて楽しみでもある。




さっ、明日１日行けばまたお休みとなる。
あっ、明日は夕方から飲み会だぁ！！(^^)/

22000歩 19.0km 887k 63g 1h35s out5j+街中