潮流は自分で変えられる２１

２月２１日（日）　　起床６時３０分　　曇り　 　気温６度



今日は朝一でジョグをスタートさせる。やはり早い時間は気分が良い。(^^)/
何だか久しぶりに規定周回数をこなした感じだ。(笑)
珍しく足首からしたがチョット疲れ気味だぁ。

その後はフェブラリーＳを買いに近くのＪＲＡまで行くも惨敗。orz
で、昼間からワイン飲んじゃった。ｗｗ
朝、昼ともに食事抜きだったので少し減量したかも！！






で、徒歩で帰宅したので更に足首が疲れてしまった。
今、お風呂に入って良く暖めたけどあまり効果なし。
まっ、一晩寝れば治るだろう。

26000歩 21.9km 740k 52g out5j+街中(久々に700カロリーオーバーさせた)