新元号発表令和２１

４月２１日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　 　気温１２度



今日は勤務日。
体重は変わらず。


天気も良く気温もグッと上がり過ごしやすいを通り越してやや暑かった。
あーっ、今日は日曜日なんだなぁ！曜日の感覚がなーい！！

八重桜がちょうど綺麗に咲いている。


いつもの定点観測。


仕事はマッタリと花壇のお花の植え替えを午前中は行っていた。(^^)/
こう言う作業は体力も使うけど、楽しさが勝っているので苦にならない。
終了後は程よい疲労感で心地よい。

帰宅後はいつものお弁当屋でチキンカツ弁当を買う。
タマネギ、お酢、アマニ油などを意識的に多く摂る。

現在２０時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.3km 2h21s 472k