新元号発表令和２４

４月２４日（水）　　起床４時４５分　　曇り　 　気温１８度



今日は勤務日。
昨晩もまたテレビを点けたまま寝落ちしていた。
このところかなり回数が多い。
布団に入ってＴＶを観ているつもりだが、わずか数十秒目を閉じただけで寝てしまっているようだ。
うーん、寝つきが良いと言えばそうだけど、お疲れモードもあるのかなぁ？！

今の勤務はいい意味で程よく体力を消耗するのでよく眠れる。
さらに起床時間も一定にしているので心身ともにイイ感じなのかも知れない。(^^)/

今日は機械を使ってかなり高度な作業を行った。やはり100回聞くより１回でも体験しないとネ！
徐々にではあるけどバランス良くいろいろと整えることができ始めてきた。

体重はこんな感じ。


いつもの定点観測。



夕飯は繁華街でてんぷら、焼き鳥など自分的には豪華？！(笑)に食す。(^^)/

帰宅後は入浴してサッパリする。
昨日買ったユニクロのルームウエアで過ごしてみるけど、やや肌寒い。(笑)
さすがにエアリズムは通気性が良い。

現在２２時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

19000歩 13.6km 3h15s 634k