２－１

２月１日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温マイナス１度



今日は勤務ＯＦＦ！！
２月のスタート。１月はアッと言う間に終わった。
起床時はマイナス気温だったけど、公園でウォーキング！！
歩いていると身体は温まるけど、顏や手は冷たい。









午前中は今月の心療内科で小保線をもらいに行く。

帰り道はいつもの立ち飲み屋がやっていなくて久ぶりにトンコツラーメン屋に入る。


そのまま徒歩で帰宅。やはり歩くことは健康的で良い。(^^)/

体重は変わらず。



帰宅後は少し部屋の中の不要物を整理。書類が多かったけどバッサリ捨てた。(^^)/

現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

17000歩 11.9km 2h30s 532k