４－１４

４月１４日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１６度



今日は勤務ＯＦＦ！！
このところ良い天候が続いている。
昨日は出勤して仕事道具を用意しているところにミサイルのアラートが鳴った。
何だか物騒だけど、正直ピンと来なかった。

少しノンビリ起きてジョグもせず。
午前中からこんな感じで摂取カロリー多め！！






体重は変わらず。


現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

8100歩 5.7km 1h16s 258k