ハーゲンダッツの期間限定、和栗のアイスが美味しすぎる。
マズイ！！
さらには、奥歯の被せ物がパカンと取れた。
木曜日、歯科医は休みなのに。
マズイ！
せっかく痩せたのに、また戻りつつある。
マズイ！
ところで、「ためしてガッテン！」を見て、ウォーキングを生活に定期的に取り入れることの必要性を認識。
１日３０分。
この３０分をどこに組み込むかだわ。
マズイ！！
さらには、奥歯の被せ物がパカンと取れた。
木曜日、歯科医は休みなのに。
マズイ！
せっかく痩せたのに、また戻りつつある。
マズイ！
ところで、「ためしてガッテン！」を見て、ウォーキングを生活に定期的に取り入れることの必要性を認識。
１日３０分。
この３０分をどこに組み込むかだわ。
和栗、そんなに美味なのですか。惹かれますね。
私は、柿ピ～にやられて、結構肥えました。でも、
すでに飽和しているので、さほど変動はございませんが（苦笑）。
自分の体験でなくて、恐縮ですが、今日、「土日だけ、
2時間くらいウォーキングして、４キロ落とした」という
話を聞きました。
１日30分でもいいかもしれませんが、週２回でも
効果がありそうです。
がってん、私も、見ました。
筋肉を増やすために、速足とかスクワットして、
乳製品を召し上がるの、がんばりたいです。
美味しいですよね。
種４・ぴー１ぐらいの割合で食べるのが私は好きです。
しかし、意外と高カロリー(^_^;)
土日２時間ずつのウォーキングですか？
先日８５分のウォーキングはしてみましたが。
２時間歩き通すのは、なかなかなものがあります。
かといって、毎日３０分もなかなかなものがありますだよ。
まずは歩数計の電池を入れ替えることから始めます！
がってん、来週も観ます？
柿ピ～に、「北海道ザンギ味」「土佐のかつお味」
ってのがあるそうです。
私は「ザンギ」がなんだかすらわかりませんが、
一度味見はしてみたいです、ふたつとも。
土日ウォーキングは、音楽を聞きつつ、２時間歩き回って
いたそうです。あまり詳しい話を聞いていないのですが。
２時間ずつだったと思います。
積雪しづらいエリアとはいえ、外を歩き回るに適した
季節はわずかですから、少しはやってみようと思います。
がってんは、毎週見ているわけではないので、
たぶん、来週は観ないと思います。悩んでいない
もんですから・・・。
miauleuseさんは、熱心な視聴者ですか？
もしそうなら、おもしろそうなテーマのときは
教えてください。
本日も晴天なり！ですわ。
（とても古いフレーズですいません）
北海道ザンギって？
昔、鮭の子供を「ルイベ」って言うことを知ったときに小さな驚きを持ちましたが、ザンギもそれ系でしょうか？
違っていたらすいません。
で、本日は「豆源」のコーヒーピーナッツが美味しいことをお知らせいたします。
「豆源」は多くのデパ地下に出店されていますが、松屋銀座にもあります。
昨日、試食を熱心に勧められて試してみたところ、美味しかったので購入の運びとなりまして、販売員さんの術中に嵌まったのですが、仕方ないですね。
１粒１粒つまんで食べています。おつまみです。
それから、水曜日の夜は暇なので、「がってん」していることが多いです。
涼しくなってきたので私もそろそろ帰宅時の2~3駅分歩きを復活させなくては・・・です。が。和栗のアイスに興味津々です。。。秋は美味しいものが多くて。。
ええ、確かに秋はあれもこれもですよね。
やはり「甘いものは美味しい！」ですしね。
冬に向けて、脂肪を蓄えようという動物的本能のなせる技なのでしょうか？（（笑））
ザンギは唐揚げでしたか！鶏ですかね？
２～３駅ウォーキング、頑張ってください。