夏野菜ミートソース

今日は涼しいですね♪
腰痛は一向に良くならず、激痛が走り、伝い歩きでようやく
歩ける位になってしまい、
はじめてブロック注射と言うものをしてもらい
ベットで４０分程安静にして、随分と痛みが軽減しました
我慢しないで早くに注射をしてもらえば良かった
ブロック注射の威力はすごいですね
初めてだったのでとっても怖かった（笑）
ぐわーーーんと押されたような感覚で液が入って
何とも言えない感じでした。
それでも痛いのが治ればと思い我慢
昨日は我慢の一日でした（爆）
今日は随分と楽になりました。

夏野菜のミートソース
合い挽き肉　みじん切りの玉ねぎ　ピーマン　
サイコロ状にカットした茄子　ザク切りのトマト
ニンニクのみじん切りをオリーブオイルで炒め
みじん切りにした野菜　茄子をいれ炒めます
合い挽き肉に火が通ったらザク切りにしたトマト
お醤油　塩胡椒　ナツメグ　砂糖　月桂樹の葉
洋風固形スープの素を入れ中火で煮込んで出来上がり



多めに作って冷凍しておいたので具合が悪い時は本当に助かります。

御飯にのせて目玉焼きをのせたりパスタに混ぜたり
して頂きます



てぬぐいダイスキなんですが～
ネットでこちらを見つけ端切れを買ってみました
切りぱっなしなので自分で端を縫わないといけないのですが
とっても素敵なてぬぐいを買い求める事が出来ました。







↑Please click the links below to vote for me. Thank you very much