ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　60kg×4,6、65kg×4、70kg×1、72.5kg×1、60kg×6
　・スクワット　60kg×8、80kg×8、90kg×8、60kg×8（フル）
　・ラットプルダウン　45kg×8、52kg×8、59kg×8、45kg×8
でした。
それでは。