今日はこれから飲み会なので早めの更新です。
今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
・準備体操＆ランニング
・レッグカール ３セット（１０，１０，１０）
・ハイプーリー ３セット（１０，１０，８）
・足挙げ腹筋 ３セット（１０，１０，１０）
・ベンチプレス ３セット（１０，１０，１０）
でした。
まだ少し腰に違和感があるのでだましだましのメニューです。
ちょっと物足りないんですが、ここはがまんのしどころです。
書くネタに悩んでいたらそろそろ時間になってしまったのでとりあえず行ってきます（汗）。
それでは。