全力疾走で

大阪での学会も終わり、またいつもの生活が始まりました。
今日は実に１０日ぶりのジムとなりました。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　３セット（１０，１０，７）
　・ハイプーリー＆バーティカル・ロウ　３セット（１０，１０，７）
　・ベンチプレス　３セット（１０，１０，８）
　・レッグプレス　３セット（１０，１０，１０）
でした。
久々だったので普段の７割くらいといったところでしょうか。
いつも通りやるとおそらく筋肉痛になるので抑え目にしておきました。
週末の技術練習や走り込みに影響が出るといけませんからね。
来月末は県アマに出場しますから練習も集中してやらねばいけませんが、
本職の方で片付けねばならない厄介な仕事もあるので…４月はかなり過密スケジュールになりそうです。
とりあえずゴールデンウィークあたりまではひたすら突っ走ることにします。
もちろん大変ではありますが、目先にやることがあること自体が幸せなことだと思ってがんばります。
お花見等のお誘いはほぼ断ることになると思いますが、どうかご容赦下さいませ！
それではー。