筋トレ記録 2022-11-19 21:23:50 | トレーニング 今日は公園と自宅で筋トレをしました。メニューは(公園) ・ボックスジャンプ(65cm) 8×3 ・もも上げ(歩行、階段、Aスキップ) ・エア自転車漕ぎ 50歩×3(自宅) ・アブローラー(立ちコロ) 8×3でした。それでは。