寒い

この２～３日本当に寒い。朝ベッドから起き出すのがおっくうだ。
なんていいながら昨日もいそいそと、時間がなかったから駆け足でバレエのレッスンに駆け込んだ。先週休んじゃったから行けるときに行かねば。

昨日はフロアバーがあった。最近少し脚をターンアウトして使えるようになって、「脚を長く使いなさい」という意味が少しわかるようになった。確かに股関節を伸ばすように意識すると脚が軽く上がるポイントがある。左はすぐにわかったけど右が・・・。それにフロアバーではできるけどそれをバットマンなんかでできるようになるのはいつになるか、はあ。

バーでは上体がよく引きあがった。土曜の引き上げ強制歩行が効いているらしい。でも右足が内脚になっていると注意される。自分で気をつければ直るからと鏡を見てチェックの方法を教えてもらった。でも「足首なんか変だよ」と指摘される。そう、ショーダンスの時ターンが早いと止まるときに右ふくらはぎに負担がかかるんだよね。そのほかにも右脚を大きく踏み込む練習もさんざんしたし。カラダは正直。

センターはジャンプ。私はアッサンブレが苦手。やっとタイミングは取れるようになったけど踏み込みのときがぎこちない。ピルエットは右足が不調なせいかよれよれ。でも残業で疲れてたから無理はしない。怪我こわいもんね。

終わって着替えてたら、新しい生徒さんたち（当然私よりだいぶ若い）はみんな先生に勧められて整体に行き、骨盤がゆがんでるからそれを矯正しないとカラダを正しく使えるようにならないと言われたらしい。確かにそうだよね。私も整体に行き始めた当初は脚の長さが違ってたもんね。それに筋力がなかったから矯正してもすぐ戻っちゃった。今は仕事柄目と首、そしてダンスのせいで脚。全く整体するために働いてるのか（笑）

センターがうまくなるにはやっぱり週２だよなと思うけど、やっとターンアウトしてきてまだ股関節周りの筋肉は弱そうだし、残業もあるし、まあしばらくは確実に周１通うのが目標。最終目標も月６ぐらいかな。

もうバレエ（！？）をはじめて１年か。本当に早い！