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3日前より －0.55㎏
トータル －3.65㎏ 第543日（ １年＋178〔5×30＋28〕日 ）
たるまない。
あきらめない。
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＞10分体操真ん中の“ストレッチ”
とは 相性の良し悪しがある、ワタシの場合。
本日放送分の回は ついていくのがなかなか大変でした。
数字が動いているせいで 力んでしまっていたのかもしれないが。。。
毎日毎日 体調は違い
毎日毎日 放送は流れる
それでもなんとか ついていきたい
♪ 新しい朝が来た 希望の朝だ
ラジオの方は 時々しか耳にしていない体操だけれど
この歌も よ～く聞いてみると
日々体操を続けられることは すばらしい！って気になってきます。
っと
珍しくこの頃、
体操（“深呼吸”でも可、ではなくてホンモノ？の体操）が続いている
私の独り言（にしては ブログ。。。）でした。
＿バランス・１８＿
