12日前より ＋0.6㎏ トータル －3.1㎏ 第892日（ ２年＋162〔5×30＋12〕日 ）ツライ・クルシイとまではいかないまでも
間食をとって ほっと一息、の時もある。
ストレスと付き合ってくれる甘いもの。
適量なれば 間食は、
ラマーズ法の呼吸のような感じかしら（懐かしいぞよ ヒーヒーフー(^_^)）。
間食を目の敵にしなくてもよい向きはないかしらと
（↑って 勝手にワタシが「問題ハ間食ダ！」と騒いでいたにもかかわらず。。。）
つらつらさまよっていたら、
「時間栄養学」（「栄養と料理」2010.12月号）という文字に目が留まった。
ちょっと読んでみます。
