（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット ３１０

　　　19日前より　＋0.45㎏　
　　　トータル　－3.9㎏　第878日（　２年＋148〔4×30＋28〕日　）

月が替われば
家計簿も新しいページ。
それだけで気分も変わる、簡単自分。
以前にもあったようなパターンながら
ほいほい　ダイエット記帳励みませう(^_^)/。