玄米ごはん

体重の変動が激しく　日に一キロ増えるのが当たり前になって　
無頓着な私もあせってきた。　
エアロビをするようになってやっと　増加は少し落ち着いてきた。
さらに　友達の勧めで　玄米を買ってみた。
８時間水に浸して　発芽を促した方が　確かに柔らかい。
何より　食事時間の短い私には　この　食べにくさがいいかも。
何も便利にして　暇を作って運動するくらいなら
昔に戻って　機械でやらずに　働けば　自然に痩せる。
　おかしなことになってる自分に　最近少しあきれてる。