徐々に備えるように鍛える

月曜日に雨の合間を走った。先週は一度も走っていない。バーデン・バーデンに行って疲れたのかもしれないが、コンサートはとても疲れる。

もしかすると気温のせいかとも、またどこか健康状態が悪いのかとも思い、気合を入れて走ってみた。走り出しから重心が上手く落ちて推進力を感じる。なにか走り方が改善されたようで、ふわふわしないのがよい感じだ。

いつもの計測点で予想通り11分しか経過しておらず、次のカーヴまで走り続けた。14分はとても良い通過記録であった　―　そのまま峠まで走り抜ければ20分を割っていたかもしれない。

降りは、先日来痛む腰をかばってゆっくりと足を進めた。腰の痛みは、先週水曜日と金曜日にザイルにぶら下がったからだと原因は分っている。

新しい安全ベルトを使うようになってから、腰の痛みは大分改善された。それでもこうして腰が痛むというのはやはり限界があるというとことで、腰の筋力の一部を鍛えなければいけないのかもしれない。

少なくとも致命的に身体を壊さない限りは徐々に備えることは出来るのだろう。