ダイエットの幻想

ダイエットに関してよくある間違い。

「ダイエットに成功すれば、キレイになれる。
完璧な幸福を手に入れる」と過度に期待して
しまうこと。

これは、大きな落とし穴。

いや、もちろんダイエットに成功してスリムになって
色んな服を着られるようになるとか、自分に自信が
つくとか、そういうプラスもありますよ。

それはそれでとても大切なことでございます。

でも、ダイエットに成功しても、女優さんやモデルさんの
ような誰もがうらやむ体型には、やっぱりやっぱり、
なれないのだ。

ダイエットを成功させるコツは、「努力すること」と
「あきらめること」という矛盾をうまく両立させることだと
思う。

たとえば、「あと10cm、身長を高くしたい」ということは、
（一般的には）ムリなことである。

こういうことは（悲しいけれど）さっさとあきらめた方がよい。

その一方、「ジャンクフードを減らす」「生活に運動を
取り入れる」「ウェストにくびれをつくるために腹筋を
する」等々は、ナントカ努力すればできることである。

こんな風に「できること」「できないこと」を理性的に分けて
考えて、少しずつ、長～くダイエットをしていくことが、
成功のコツだと思う。

そして、ある程度やって「これ以上はムリだな」と思ったら、
それを維持しつつ、メイクの工夫をしたり、ファッション
センスを磨いたり、ウォーキングの姿勢を正したりする
方向へエネルギーを振り向ける方がずっとずっと
キレイになれるんじゃないかな～

客観的に見ても十分にスリムで美しい人が、「まだ痩せたい」と
葛藤していると、その悩んでいる姿がかえって醜くして
しまっているような気がする。

もったいないなぁ～とも、思います、ハイ。



※「an empty page」ダイエット記事をお読みいただき、
ありがとうございます。　初めての方はこちらの記事も
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