自転車で行こう！

今週はナゼか忙しくスポクラに行く時間もない。
ほっとくと脂肪が増大するし……

札幌は初夏を迎えて風がさわやか。今日の気温も24℃と、
暑すぎず、寒すぎず、天気もよい。

今日の外出は自転車で行くぐらいの時間の余裕がある。
自宅から片道およそ１時間10分ほどの距離。

これだけ万全の条件が整っていれば、
やはりやらねばいかんでありましょう。

というわけで、脂肪燃焼をめざし
愛車の超格安・クロスバイクにまたがってｇｏ～！

昨年同じルートを走ったことがあるけれど、
今年はそのルートは初走りということもあってちょっと緊張。
何がって、行きは登りの山道なのである。

切り替えを使いながら、山を登って行きましたが
さすがに最後の急な坂は自転車を押して歩きました。
心臓バクバク、汗ダラダラでした～
Ｔシャツと下着の着替えは必須です。

私が「自転車できた」というと、周囲の人には驚かれたけれど
街中を通ってくるので（信号でひっかかるため）、
実際の距離は意外とないのである。
山のふもとまではそんなにアップダウンも無いし、
山道に入るまでは結構、難なく走れちゃったりするのである。

ダイエットしたいけれど、スポクラへ通う時間もない～
という人には、自転車通勤がおすすめ。
時間とお金（交通費等）の節約＋健康にイイ！　がついてくる。
これってかなりのお得感（？）アリ。

「そんな距離、自転車でムリムリ」と言っていても、
やってみると意外と「コロンブスの卵」みたいなもんで
「あら、走れたわ」っていうことも多い。

今年のＧＷに家人と白石～北広島までのサイクリングロードに
チャレンジしたのだが、片道およそ20km弱の距離で、
休憩も入れてたった１時間半で着いてしまったぐらいである。

さすがに通勤で片道20kmだときついと思うけれど、
極端ななアップダウンがないルートであれば、
女性でも片道40分～50分ぐらいまで距離なら
余裕で行けるんじゃないかなぁ。

「自転車ツーキニスト」の疋田（ひきた）さんのように、
自転車に乗ると、一層ポジティブに人生が変わる！　っていう人も、
これからも出てくるかもしれませんね。

自転車に乗っていると、街の景色もよく見えるし、
気持ちがよくて、私も自転車大好きです。


※これから自転車通勤をしようという人におすすめのサイト↓

■「自転車通勤で行こう！」（疋田智さんのサイト）：
http://japgun.hp.infoseek.co.jp/index.html/



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