戸山公園ジョギングコース

昨日25kmやったので、今日は軽めにしておきました。近所の戸山公園のジョギングコースを、約10km、5:30→5:00のB-UP。UP、DOWNのジョグをいれて12.5kmくらい、走りました。 戸山公園は、自宅から1kmちょっとで、UP、DOWNを兼ねてジョグで行くには丁度良いところにあり、公園内に約1.2kmのジョギングコースがあるので、一人で走るときはよく利用しています。 長所は、コースの大半 . . . 本文を読む