あわただしい一日

今日は会社のクラブの練習日で朝８時皇居集合。 しかしながら昨日の激辛火鍋と紹興酒でお腹の調子が悪く、5分遅刻。 それにしても、今日は朝から暑いです。 練習は１周目がキロ6分、２周目がキロ5分、最後をちょっと上げて、29:12、24:18、の２周でとっとと終了、朝からやっている上野の銭湯、燕湯でジョグで向かいました。 でもこれで月間300kmにリーチ。 風呂を上がって、ガード下のそばやさんでビー . . . 本文を読む