今日の激走教室のメニューは5000mのTime Trial。
自分の5kmのベストは20分55秒、8月に激走教室で5000mTTをやったときは21分40秒。まあ、「あの時は暑かったからなー。」と言い訳してみる。
今日は、ちょっと寒すぎる気もするが、いずれにしても言い訳は出来ないコンディション。
コーチが4:10/kmで引っ張ってくれるというので、ついていこうと思ったのだが、ずるずると遅れていく。
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本日は会社のクラブの練習日だったのだが、つくばマラソン組がだらしなく筋肉痛で欠席、海坊主さんと若者のS君と私のNAHAマラソン組３名のみの寂しい練習となった。
S君が「20kmくらい走りたいので、皇居へ行きたい。」だと。
S君、マラソンはおろか、レースというものに一度も出たことがない。
「今週末にフルを走るんだから、20kmは止めといたほうがいいよ。」と思いとどまらせ、それでも一応皇居までは行くこ . . . 本文を読む
