今日の激走教室のメニューは5000mのTime Trial。
自分の5kmのベストは20分55秒、8月に激走教室で5000mTTをやったときは21分40秒。まあ、「あの時は暑かったからなー。」と言い訳してみる。
今日は、ちょっと寒すぎる気もするが、いずれにしても言い訳は出来ないコンディション。
コーチが4:10/kmで引っ張ってくれるというので、ついていこうと思ったのだが、ずるずると遅れていく。
4:09、4:13、4:19、4:19、4:20＝21:21、微妙なタイムではある。
捻挫から１ヶ月、まだちょっと本調子ではないのか、それともこれが今の本調子なのか。
自分の5kmのベストは20分55秒、8月に激走教室で5000mTTをやったときは21分40秒。まあ、「あの時は暑かったからなー。」と言い訳してみる。
今日は、ちょっと寒すぎる気もするが、いずれにしても言い訳は出来ないコンディション。
コーチが4:10/kmで引っ張ってくれるというので、ついていこうと思ったのだが、ずるずると遅れていく。
4:09、4:13、4:19、4:19、4:20＝21:21、微妙なタイムではある。
捻挫から１ヶ月、まだちょっと本調子ではないのか、それともこれが今の本調子なのか。
昨夜は積年の疑問についてのご回答ありがとうございました。
私も微妙なタイムでした。
去年の10月の自己ベストより30秒落ち。
9月のトレーニング休止（中止？）期間があって、
しかも増量中だから、今の本調子なんだと思います。
もう一花咲かせたいものです。