久々の激走

国立競技場の都合で、半月以上も激走教室がありませんでした。 今日は久々の開催です。 メニューは、10000m＋1000m、今ひとつ自信がないので、10000mは4:40/kmのクラスで行くことにしました 何となく先頭で引っ張ることになってしまったのですが、久々なのでなかなかペースが一定しません。速くなったり、遅くなったり、、、。 韋駄天のマッサージが効いたのか、足は前に出るのですが、なかなか身体 . . . 本文を読む