まだまだ走れる感じではありません

水曜日は会社のクラブの練習日なのですが、まだまだ走れるような感じではないので、外苑を走る仲間と別れて、一人国立競技場のトレーニングセンターでストレッチ中心の別メニュー。 トラックを、400m3分くらいのゆっくりジョグをしてみましたが、3kmちょっとでもう足が痛い。これは当分かかりそうです。 ここまでひどい状態は、走り始めて初めてです。 まあ、差し迫ったレースはないし、気長にやることにします。 建 . . . 本文を読む