一時はほとんど出る気だった青梅マラソンですが、「自重せよ」との周囲の暖かいアドバイスを受け入れ、DNSとしました。
応援だけでもと思いましたが、でもLSDもしたかったので、青梅でLSDしようと思うと、結局レースに出ることになって、レースに出てしまえばきっとLSDではなくなってしまう、ということで、おとなしく自宅の近所を走ることにしました。
自宅から神田川の遊歩道を青梅街道まで走って、中野坂上から . . . 本文を読む
といっても、1.5kmくらいなんですけどね。
痛みも違和感もほとんどなくなり、接骨院で「そろそろジョグを始めますか。」ということになり、テーピングをしてもらいました。
高田馬場から自宅まで、ゆっくりジョグで帰宅ラン、左ひざは全く問題ありません。
高田馬場のケッズ接骨院には、随分お世話になりました。
今週は、「なんとか東京を走れるようにしてください。」ということで、月、火、木、金、土と通い詰め。
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あくびさん主催の１０１０ランナーズ、今までは月島の「旭湯」を基点に、アフターはもんじゃ「満天」とほぼ決まっていたのですが、今月から新パターン。
八丁堀の「湊湯」が新装オープンしたので、こちらを使ってみることにしました。
といっても、私は故障で走れないので、今月はアフターのみの参加。
皆さんが走っている時間は、接骨院でマッサージをしてもらってました。
アフターは沖縄料理「うみかぜ」、このお店、何度 . . . 本文を読む
