ジョグ再開♪

といっても、1.5kmくらいなんですけどね。
痛みも違和感もほとんどなくなり、接骨院で「そろそろジョグを始めますか。」ということになり、テーピングをしてもらいました。
高田馬場から自宅まで、ゆっくりジョグで帰宅ラン、左ひざは全く問題ありません。

高田馬場のケッズ接骨院には、随分お世話になりました。
今週は、「なんとか東京を走れるようにしてください。」ということで、月、火、木、金、土と通い詰め。
歩くのもしんどかった月、火は患部の左ひざ中心、痛みが治まり始めてきた木曜以降は、痛みの原因と思われる内転筋とかの周辺の筋肉を、マッサージ、電気、超音波、鍼、アイシング、テーピング、日替わりで実にいろいろなことをしていただきました。
感謝です。

こうなると、「あれ？明日の青梅マラソン、走れるんじゃないの？」なんて思い始めちゃうんですよね。うーん。