故障と同窓会

こともあろうにエアロビで左足首を故障してしまいました。 本来の故障個所とは逆側である左足首に、先週あたりから嫌な感じはあったので、今日はエアロビとジョグだけにしておこう、そう思って、西武フィットネスクラブの「ボディコンバット」の教室に参加している時でした。 左足のサイドキックの動作をしたときに、軸足ではない、左足首にグキッと来ました。 左は右足首程ではないのですが、何度か故障しています。 一番古 . . . 本文を読む