神田川・善福寺川LSD

９月後半、10日間で70kmほど走ってみた。 スピードはともかく、練習量だけでも、昔の月200～250kmペースに戻そうとしてみたのだが、無理でした。 足に痛みが出て、一番走りやすい10月に、練習を控えざるを得ない状況に、、、 でも、まあ、そろそろいいかなということで、今日は150分LSDを敢行。 神田川を環八まで行って、善福寺川で帰ってくるという、大雑把な計画だけ立てて自宅をスタート。 まずは . . . 本文を読む