風邪気味

金曜日が会社の忘年会で、有志でもう1件、二次会へ行って、深夜に帰宅、朝起きたときにぞくっとしました。
のどもちょっと痛い。
あれ、もしかして、風邪ひいた？

歳をとるにつれ、ほとんど風邪をひかない身体になったと思っていたので、久々の感覚。
ずっと忘年会が入っていて、忘年会がない日はリハビリでジムへ行ってて、身体を休めていなかったので、免疫力が低下したのかな。

幸い、月、火は忘年会が入っていないので、、、
でも、リハビリスケジュールも遅れてて、体重も増えちゃってて、週末から月、火で集中的にメニューをこなそうかなと思っていたので、ヤバいです。

ジムで汗かいて、ざっと熱い風呂に入って、あとは安静にしてよう。
日曜日は、夕方から、ジムのトレッドミルで、久々に30分走れました。
あとは身体ですね。
気合で治します。