７０００歩

    

散歩を再開して２週間。

　　　

定期検診で血圧を測ると、医者も驚くほど劇的に低くなっていた。

　　　

ここ最近、日常生活で変化があったのは散歩開始だけなので、その効用と

思いたい。

　　　

医者からは、初めて聞く情報も。

　　　

私は、１日１万歩以上が良いと思っていたのに、７０００歩位が良いとの

ことだった。

 

イイ事聞いた。