暑さ対策

皆様、毎日暑いですね。

東京の梅雨明けはまだだというのに、”梅雨”というよりも・・・もはや”真夏”のような暑さが続いております。

ジリジリ暑いと夜の寝つきが悪くなる　→　寝つきが悪くなると朝の目覚めが良くない　→　朝の目覚めが良くないとシャッキリしない一日となる　→　シャッキリしない一日となると仕事（学習）能率が下がる　→　仕事（学習）能率が下がると満足のいく一日とならなくなる　→　満足のいく一日とならなくなると’暑さに負けた自分’を実感する・・・を繰り返すのはとても良くないですね。

暑さ対策をするしかないっ！！というところです。
皆様、どのような暑さ対策をしていらっしゃいますか？
良い案がございましたら、是非コメントでご教示下さいませ

私は、昼間は思いきり暑さを楽しみます。暑い～＝嬉しい～という感覚です。
ですが、ジリジリとした暑さを夜中から明け方まで引きずりたくはありませんから、昔ながらの古～い暑さ対策をして寝るようにしております。
それは’夏の眠りの友＝アイスノン’です。
アイスノン＝暑い夜の必需品とまで信じております。
良い睡眠をとる事が出来ますので、お試し下さいね。

本日の添付写真は、本日の暑～い東京を象徴するような　蒸し暑さの中に君臨する東京タワーの写真です。
友人が「今、六本木ヒルズにいるのよっ。でも仕事があるから１０分で職場へ帰るっ。」と送ってくれたメールに添付されていた写真です。

皆様、２００８年の夏の暑さもたっぷりと楽しまれて下さいませ。
あっという間に、秋に移行してしまいます。

ーｂｙ　一日２４時間じゃ足りない・・・３０時間は欲しいと切に思う事務長ー