体重を気にしつつ

クルマを運転してＯ市へ。同じ部署の上司と一緒に研修。

このために久々にヨメさんの車を借りて高速を走る。帰宅は１６時。やれやれ。

でやれやれで慰労。
今日は朝１０キロ走ったのみだが、キロ５分で７キロ程維持できた。
ただ、体重は昨年のこの時期に比べて３キロぐらい多い。
そろそろ絞らんと、と思うがなかなか絞れない。意志が弱い。

研修先の昼食はこんな感じだった。バイキング形式で、好きな量が取れる。初めこの見本を見ていなくて、ハヤシライスを貰ったときにカウンターから「ラーメンは一寸お待ちください」と言われ、思わずいやいいです充分ですと答える。後でこの見本を見て納得するが、まあ凄いボリュームである。でももう呑んでいる訳で。

炭水化物の緩和が原因なのか呑む量なのか呑む種類なのか、本当によく分からんが、もう誤差でない範囲まで増えている。ただまあ救いは、走れているということ。
なので気にしつつも呑んでしまう訳で。
そろそろ何か考えにゃいかんかなと思う。
思いつつも呑む。
まだ陽は高い。
まあいいか。休日ご苦労様ということで。